Originele sportieve bezigheid

Ben je een beetje klaar het constant hardlopen of in de sportschool aan cardio te doen? Dan is er een heel leuk alternatief, namelijk trampoline springen. Je hebt het vast wel eens gedaan omdat het op sommige plekken kan, maar om het als sport te doen? Dat is zeker mogelijk! Trampoline springen is namelijk erg gezond voor je. Het versterkt allereerst je spieren omdat je best veel kracht zet. Daarnaast wordt je reactievermogen verbetert omdat goede focus heel belangrijk is bij het springen. Als je even niet oplet kun je er af vallen of komen de sprongen niet meer uit. Je wordt er ook vrolijk door. Dit is onderzocht en je wordt er vrolijker van dan bijvoorbeeld hardlopen. Dit komt waarschijnlijk doordat je in de lucht hangt wat een kick kan geven. Het kan zelfs depressies bestrijden.

Wil je zelf een trampoline aanschaffen? Dat is zeker mogelijk. Zorg er wel voor dat je een ruime tuin hebt waar die past. Je kunt bijvoorbeeld een Flat ground trampoline kopen. Deze is op hoogte van de grond dus staat niet op poten op een meter hoogte. Je moet dan wel eerst een gat graven zodat de trampoline er in past. Als je er een op poten hebt raad ik aan veiligheidsnetten kopen. Als je er dan bijna af valt kunnen de netten je opvangen. Op die manier voorkom je nare ongelukken want als je er af valt kan dat flink pijn doen. Zeker als je hoog springt. Trampoline springen is dus heel leuk. Als je je focust op het plezier hebben is het veel leuker dan het saaie hardlopen. Het maskeert ook het gevoel dat je hard moet werken. Verder scheelt het ook erg in blessures. Twintig minuten springen op een trampoline is net zo goed voor je als twintig minuten hardlopen maar de kans op blessures is dus kleiner en je voelt je beter.

https://www.trampolines.nl/

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Parkeren en achteruitrijden is en blijft een lastig onderdeel van het besturen van voertuigen. Of je nu in een auto,

...

De zomer is eindelijk hier. Ze heeft even op zich laten wachten, maar we kunnen eindelijk weer lekker naar buiten.

...

Met klanten die bereid zijn om maar liefst 5000 euro te betalen voor de beste trouwvideo’s, is het geen wonder

...

Als je wel eens in de auto zit zul je vast wat irritaties hebben. Of dit echt door het verkeer

...

Als je problemen hebt met je libido is dat erg vervelend. Er zijn gelukkig veel oplossingen om dit te voorkomen

...

Gadgets zijn leuk om mee te spelen en zeker ook handig voor bijvoorbeeld in de auto. Tegenwoordig heb je overal

...

Het is weer bijna tijd voor het heerlijk avondje: 5 december is het Sinterklaas avond en dan mogen er weer

...

Als ondernemer wil je het liefste alle zelf doen omdat je alles in hand wilt houden. Toch is het soms

...

Misschien heb je al een tijdje last van een vermoeid uiterlijk. Dit kan komen door te weinig slapen of omdat

...

Als werkgever is het belangrijk te kijken naar de vitaliteit van de medewerkers. Een mindere vitaliteit zorgt voor mindere prestaties

...

Er zijn veel soorten petten. Voor iedereen is er wel een soort pet, dus er is veel keuze. Maar als

...

  Je wilt er als mens natuurlijk gewoon goed uit zien, en dus zijn we bereid veel te doen voor

...

  Je hoort steeds vaker iets over de achteruitrijcamera van Zwitserland. Ook worden ze steeds vaker al automatisch in de

...

  Als jij het ook lastig vindt om een leuk cadeautje te vinden voor iemand die veel voor je betekent,

...

Er zijn veel ouders die het leuk vinden om een babyborrel te houden wanneer hun baby geboren wordt. Deze borrel

...

Het komt veel voor dat ouderen en kleine kinderen een tekort aan vitamines in hun lichaam hebben. Dat kan er

...

Wat is Loopbaanbegeleiding door Ucare? Loopbaanbegeleiding is het ondersteunen en adviseren bij het maken van loopbaankeuzes. U verkrijgt prive opvang  waarbij de loopbaanbegeleiders

...