Mindfulness training in Apeldoorn voor het optimale resultaat

Kom in contact met jezelf met behulp van onze fijne mindfulness training in Apeldoorn. Mindfulness betekent simpelweg: leven met aandacht. Onze mindfulness training in Apeldoorn zorgt ervoor dat je stopt met piekeren, minder stress ervaart, effectiever werkt en lekkerder in je vel zit. De mens is eenmaal al gewend om in gedachten steeds met andere dingen bezig te zijn, waardoor we heel veel dingen op de ‘automatische piloot’ doen. Deze gedachten gaan of over het verleden of over de toekomst. Met mindfulness ga je juist je aandacht richten op het heden. Mindfulness zorgt niet alleen voor meer focus, maar ook voor betere prestaties.

Train je aandacht met de mindfulness training in Apeldoorn

Tijdens de training mindfulness in Apeldoorn behandelen we eerst een stukje theorie, waarin we je uitgebreid uitleggen wat mindfulness precies is en wat de gedachtegang achter de verschillende oefeningen is. De training wordt vervolgens voortgezet met de verschillende mindfulness oefeningen. Het gaat uiteraard om het trainen van je aandacht door middel van yoga en zittende en bewegende meditatie-oefeningen. Het gaat om je aandacht op één punt te vestigen en daar te houden of telkens opnieuw er naar terug te brengen. De mindfulness training in Apeldoorn leert je de kleine dingen te zien, in elke situatie iets moois te herkennen en ervan te genieten.

Reageer bewust op situaties na de mindfulness training in Apeldoorn

Na het volgen van de mindfulness training in Apeldoorn zul je in staat zijn bewust te reageren op situaties, in plaats van automatisch. Je zult ook merken dat je minder stress ervaart en je meer van het leven zult genieten. We besteden ook aandacht aan het toepassen van het geleerde in je dagelijkse leven. Het is daarom ook de bedoeling dat je de oefeningen tijdens de training al in je dagelijks leven toepast. Volg de mindfulness training in Apeldoorn voor meer innerlijke rust en plezier in uw leven. Bent u geïnteresseerd in de training? Neem vrijblijvend contact met ons op.



Tags:

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Schoolfoto’s zijn al decennialang een iconisch onderdeel van het schoolleven, waarbij elk jaar duizenden studenten poseren voor de camera om

...

Of je nou op zoek bent naar een professionele fotograaf voor de headshots van je bedrijf of een fotograaf die

...

Trouwlocatie op het platteland Heb jij altijd al gedroomd van een bruiloft buiten op het platteland of op een boerderij?

...

Voor veel mensen die de diepte van rouw hebben gevoeld, is ‘het verleden een plek geven’ een nogal platte uitdrukking.

...

De doorgewinterde zakenman weet als geen ander dat vergaderen in Rotterdam centrum meer biedt dan een bespreking op een andere

...

Als het gaat om netwerkkabels, zijn er verschillende soorten netwerkkabels die in computernetwerken worden gebruikt en die u bij electrostore

...

Thuiswerken was al een tijdje in opkomst, maar door covid-19 heeft het echt een vlucht genomen. Bedrijven die er eerder

...

Misschien ben je wel eens op de kermis gewest en heb je er een hokje zien staan waarin je met

...

De Volkswagen T1 geldt voor veel mensen al lang niet meer als een voertuig dat de moeite waard is op

...

Plan je een fotoshoot, en wil je een gezellig sfeer creëren? Dan is het belangrijk dat je de juiste accessoires

...

In dit artikel geven onze experts van Loodgietersbedrijf Haarlem tien tips waarmee u energie kunt besparen in huis. Installeer een

...

Ons snelle schoonmaakbedrijf in Alkmaar zal er hoogstpersoonlijk voor zorgen dat alles zal glimmen op de werkplek. We vinden het

...

De snelle salarisadministratie in Almelo heeft te maken met berekeningen. Het maken van berekeningen neemt tijd in beslag en er

...

Bij kadastralekaart.com vind je de gratis online kadasterkaart. Met deze kaart kun je de precieze grenzen opzoeken van zowel landen

...

De beste Hitachi accu eb1220bl is de beste accu die er is. Het is de eerste universele accu van Hitachi

...

Dan bent u bij de mooiste Taatsdeur aan het juiste adres. Wij zijn gespecialiseerd in het op maat maken van

...